将心理健康放在第一位说起来容易做起来难。执行和保持营销引擎运转的压力可能会让人全身心投入。但对于目前失职的营销人员来说，这是一个特别艰难的环境，许多企业都在努力削减成本并最大化结果。

如今，工作与心理健康密切相关，很容易陷入困境并精疲力尽。一位高级营销人员告诉《营销周刊》：“这对个人造成了影响。” “我们被告知我们需要保持敏捷，但是当项目和活动暂停并且团队被要求每周进行调整时，这可能会很累，人们会失去对这个角色的动力和热爱。”

营销行业她说，斯特里现在正遭受一种“变革疲劳”的感觉，这在她最近决定辞去领先消费品牌职位的过程中发挥了重要作用。

“对结果上瘾”：为什么倦怠会影响营销人员“我认为在你的职业生涯中，有时你需要评估自己是否在增加价值并感到被重视。人们常常会在不开心的时候继续扮演自己的角色，并容忍那些不太理想的行为。”她说。

“到了一定程度，我已经为这个角色和公司付出了一切，但我感觉自己被严重低估了，这种文化正在破坏，我的精神受到了考验。”

这位营销人员并不孤单。 NABS 是一家广告、营销和媒体慈善机构，其核心服务的访问量同比增长了 100%，这些服务为行业专业人士的福祉提供了支持。

在营销周营销节上发表演讲本周（10 月 5 日），Good Housekeeping 董事总经理、前 Ascential 首席营销官 Liz Moseley 讨论了营销人员如何在寻找工作并保持头脑清醒的同时照顾好自己。她与前慧俪轻体 (Weight Watchers) 首席营销官托尼·米勒 (Tony Miller) 和 The Body Shop 全球规划主管杰西卡·休斯顿 (Jessica Houston) 进行了交谈，他们都对如何避免倦怠有着强烈的看法。

“末日滚动 LinkedIn 是最糟糕的事情”

Liz Moseley，Good Housekeeping 和 Good Housekeeping Institute 董事总经理

Liz Moseley 最近辞去了 Tortoise Media 的职务，这位前 Ascential 首席营销官以编辑的身份深入研究新闻业。她现在是 Good Housekeeping 和 Good Housekeeping Institute 的董事总经理，并建议营销人员明智地思考他们的职业发展方向。 

“当你处于一个角色时，你已经准备好继续前进，或者你已经实现了跳跃，或者被做出了重组中的冗余，你必须非常小心LinkedIn。您必须管理您对该平台的曝光。

“因为您将看到的只是人们宣布他们‘为此感到兴奋’、‘看看我惊人的晋升’、‘我已经取得了所有这些伟大的成就’ – 干得好，我们都知道这是大量的废话。

“LinkedIn 就像招聘界的 Tinder——它不适合你滚动浏览。时间框它。如果你想留出一个周一下午来进行尽职调查并发帖，那没问题，但当你处于这种心态时，在 LinkedIn 上滚动是最糟糕的事情。

“做一个现实主义者。如果你真的想做一个巨大的转变，那么尝试去表现它是没有意义的——你需要能够负担得起你的生活，你需要舒适并在晚上睡觉。这一切可能不会一次性发生，你可能需要计划一些过渡阶段。

“所以照顾好自己，并成为一个成年人。”

“倾听内心的声音”

托尼·米勒 (Tony Miller)，WeightWatchers 前首席营销官

托尼·米勒 (Tony Miller) 在阿德兰 (Adland) 建立了自己的职业生涯后，辞去了代理职务，转到品牌方面，随后在迪士尼 (Disney) 和慧俪轻体 (WeightWatchers) 担任职务。他敦促营销人员倾听并花时间思考他们想从职业中得到什么。 

“能够倾听自己的直觉很重要。我以为我永远会站在代理一边，因为这是我的基因。但在我的职业生涯中，我已经到了这个阶段，我想，实际上，我不想再做同样的事情了。我没有任何品牌方面的[经验]，但认为这对我来说是一个机会也是一个挑战。倾听头脑中内心的声音是关键。

“由于多种原因，我于 12 月辞去了 [WeightWatchers] 的工作，但我以此为契机，我可以抽出一些时间来真正思考我下一步想做什么，而不是直接跳入下一个角色。这个旅程的一部分是重建我与招聘人员的关系以及我的网络。

“我认为营销行业是一个丰富的地方，可以帮助您发展职业生涯、结交朋友和同事，而这些人会在时机成熟时为您提供支持。”

“如果你的直觉告诉你要继续工作，你需要实际地看待它”

 Jessica Houston，The Body Shop 全球营销规划主管

杰西卡·休斯顿 (Jessica Houston) 在 B2B 营销领域建立了自己的职业生涯，之后在 The Body Shop 进入消费品牌领域。她说，当她试图找到第一份 B2C 工作时，她在 200 多份工作申请中遇到了困难，并鼓励营销人员将面试过程视为双向对话。 

“我的大哥对求职营销人员的最佳建议就是相信你的直觉。相信你知道自己想做什么。如果你的直觉告诉你要坚持你的工作，去做一些不同的事情，你需要实际地看待它——但如果你觉得这是正确的事情，而且这就是你需要做的，那就去做吧。< /p>

“当我开始时，我参加了尽可能多的活动。它打开了很多扇门，帮助你结识越来越多的人。

“在面试过程中你必须照顾好自己。你在采访他们，就像他们在采访你一样，所以你可以问尽可能多的问题，涉及文化、人员、团队、他们的工作方式——尝试并[深入了解]这是否是一个您想去的地方和工作的地方。

“将其视为双向对话，而不是单向面试。”

来源：营销周刊